2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
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2595 kcal
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脂質: 138.91g | たんぱく質: 82.86g | 炭水化物: 141.44g.
朝食: Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Яйцо, Самокат Сыр Маасдам, Брюкке Масло Сливочное, Protein Rex Mini Cake Choco Berry. 昼食: Мама Дома Зеленая Греча «Карбонара». 夕食: Вдохновение Шоколад, Lay's Чипсы "Нежный Сыр с Трюфелем", Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский, Шато Тамань Брют Розовое, Лукоморье Икра Горбуши, Брюкке Масло Сливочное. 軽食/その他: Чизкейк. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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