2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
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3143 kcal
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脂質: 46.66g | たんぱく質: 232.17g | 炭水化物: 435.91g.
朝食: きむら食品 切り餅, 明日香野 きな粉, オーマイ パスタ, ささみ. 昼食: 日清オイリオ MCTオイル, 干し芋, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ, カンロ 金のミルク. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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