2023年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
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1411 kcal
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脂質: 68.21g | たんぱく質: 149.39g | 炭水化物: 46.66g.
朝食: Café. 昼食: Lesieur Huile de Pépins de Raisin, Auchan Salade Iceberg, Petit Navire Émincés Extra-Fins de Saumon Fumé Pavot et Piment D’Espelette, Maison Briau Croquettes Saumon. 夕食: Labeyrie Sauce Pour Saumon Citron et Ciboulette, Champignons, Auchan Salade Iceberg, Taifun Tofu Fumé. 軽食/その他: Envia Lait d'amande, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
ouahhhh 😍 bravo Marion 👏👏👏💪
2023年 12月 19日 投稿者: biggmarcus
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Merci Marc 😊 1 mois à stagner entre 77-77,5kg il était temps que ça se termine. J’espère que c’est la fin de cette première période de palier
2023年 12月 20日 投稿者: marionS33
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Yes 🙌 🎉 c’est reparti 💪💪💪
2023年 12月 20日 投稿者: Didy119
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2023年 12月 20日 投稿者: marionS33
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