2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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865 kcal
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脂質: 32.88g | たんぱく質: 36.58g | 炭水化物: 110.15g.
朝食: Eggo Chocolate Chip Waffles. 昼食: Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Kraft French Onion Dip, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. 夕食: Campbell's Homestyle Chicken with White & Wild Rice. 軽食/その他: Great Value Mountain Trail Mix, Skinny Pop Popcorn (18g). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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