2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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1661 kcal
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脂質: 63.57g | たんぱく質: 63.95g | 炭水化物: 162.29g.
朝食: マクドナルド マックフライポテト(S), マクドナルド フィレオフィッシュ. 昼食: ほっともっと ゴーヤー弁当 おかずのみ, ごはん, セブンイレブン ふわふわ鶏団子と九条葱のスープ. 夕食: サントリー 翠ジンソーダ, 肉じゃが, セブンイレブン ふわふわ鶏団子と九条葱のスープ, 日本ハム ロース生ハム (20g), セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. 軽食/その他: みかん. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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