2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 34.1 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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2714 kcal
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脂質: 148.49g | たんぱく質: 51.86g | 炭水化物: 308.95g.
朝食: Jimmy Dean Heat 'N Serve Original Sausage Patties, Land O'Lakes Salted Butter, Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Thomas' Plain Bagel, Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. 昼食: Great Value Medium Black Olives, DAK Premium Ham, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Roma Tomatoes. 夕食: Land O'Lakes Salted Butter, General Mills Chex Mix Traditional, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. 軽食/その他: General Mills Chex Mix Traditional, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Domino Sugar Granulated Sugar, Twinings Earl Grey Tea, Snyder's of Hanover Butter Snaps Pretzels (30 g), Rolo Candy, Pecan Nuts. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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