2023年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.4 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
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847 kcal
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脂質: 21.66g | たんぱく質: 85.84g | 炭水化物: 70.92g.
朝食: Шоколадница Латте. 昼食: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, 4 Сезона Весенние Овощи, Куриное Филе. 夕食: Ёбатон Печенье с Суфле Вишня. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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