2023年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 11.0 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 17日:
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1427 kcal
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脂質: 60.33g | たんぱく質: 66.57g | 炭水化物: 160.05g.
朝食: 명엽채볶음, 총각김치, 궁채나물, 세발나물, 누룽지탕. 昼食: 김치전. 夕食: 소고기구이, 아보카도오일, 두부부침, 세발나물, 양상추, 당근, 이마트 방울토마토. 軽食/その他: 귤, 콜라비. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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