2023年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 17日:
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1410 kcal
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脂質: 54.36g | たんぱく質: 59.36g | 炭水化物: 170.17g.
朝食: Coffee, Mission Restaurant Style Tortilla Rounds, Salsa (Homemade) 1/6 recipe, Flavored Coffee (made From Ground). 昼食: Nature's Own Keto Soft White Bread, Decaffeinated Coffee, Green Tea, Nature's Own Cinnamon Raisin Swirl Bread, Sargento Sliced Swiss Natural Cheese. 夕食: Hello Fresh Spicy Maple Chicken, Merlot Wine. 軽食/その他: Decaffeinated Coffee, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Nature's Own Keto Soft White Bread, Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Victor Allen Sweet & Salty Caramel Cappucino, Kanro Milk Candy (Kanro), Paradise Bakery Coconut Chocolate Chip Cookie. もっと...
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1333 kcal
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運動:
料理 - 20 分, テレビで見る - 1 時間, 運転 - 10 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
Hello Mirra grace!!! Your doing fantastic with your weight loss journey.
2023年 12月 21日 投稿者: buenitabishop
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