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eh
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64.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 17日:
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1810 kcal
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脂質: 72.96g | たんぱく質: 99.87g | 炭水化物: 188.24g.
朝食: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 昼食: Italian Bread , California Pizza Kitchen GF Traditional Cheese Pizza, Signature Cafe Thai Style Salad with Chicken. 夕食: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, America's Choice Bacon Thick Sliced, Trader Joe's French Toast, Italian Bread . 軽食/その他: Ice Cream, Pears . もっと...
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1983 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 50 分, エリプティカルマシン - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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