|
Привес, конечно… но ожидала, что будет хуже :)
|
82.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 17日:
|
1387 kcal
|
脂質: 80.32g | たんぱく質: 63.83g | 炭水化物: 99.80g.
朝食: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ратибор Джем Абрикосовый, Три Орешка Торт Тирамису, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. 昼食: Астория Соус Сметанный с Грибами , Жаркое из Свинины (Постное), Магнит Соль Адыгейская, Жареная Картошка, Яйцо Куриное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло . 夕食: Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Kotanyi Паприка, Магнит Соль Адыгейская, Олейна Подсолнечное Масло , Белая Мука, Яйцо Куриное, Пятерочка Тыква Баттернат, Коровка из Кореновки Кефир 1%. 軽食/その他: Аскопром Аскорбиновая Кислота. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|