2023年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 33.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 17日:
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1831 kcal
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脂質: 71.51g | たんぱく質: 95.32g | 炭水化物: 162.96g.
朝食: Elite Laekkergarden, Bresso Leichtgenuss, Roggenmischbrot Bäckerei Wagner, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Ponnath Geflügelbrustfilet Roulade, Géramont Géramont mit Skyr, Pema Roggen Vollkornbrot , Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Kaffee. 昼食: Netto Weinschorle, Bratensoße, Mischgemüse, Kroketten, Rindersteak (Nur mager gegessen). 軽食/その他: Apfel-Beignet, Schlagsahne, TiP Vanilleeis. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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