週六
早46.4 晚47.2 +0.8

有做有氧走路一小時
肌力訓練一組四回
所以
宵夜偷吃三口泡麵🤭🤭🤭
45.8 kg これまでの減量分: 23.2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.
体重に変化ありません

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コメント 
👏👏👏 
2023年 12月 17日 投稿者: chenxxxcccc

     
 

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