2023年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 17日:
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1221 kcal
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脂質: 55.49g | たんぱく質: 56.13g | 炭水化物: 122.57g.
昼食: トマト, 鶏の唐揚げ, ごはん, ニッポンハム 白菜クリーム煮. 夕食: 浅漬け, セブンイレブン ふわふわ鶏団子と九条葱のスープ, ご飯. 軽食/その他: 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, メグミルク ナチュレ恵. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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