2023年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 17日:
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4884 kcal
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脂質: 157.60g | たんぱく質: 209.80g | 炭水化物: 498.13g.
朝食: いちご大福, もみじまんじゅう, クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: セブンイレブン 牛肉を味わう！和風パスタ, パイナップル, トップバリュ コーンフレーク シュガータイプ, セブンイレブン ポテトサラダ, セブンイレブン 7品目のピクルス, キューピー 具だくさんタルタル. 夕食: 焼きうどん, マクドナルド マックフライポテト(S), セブンイレブン レバニラ, 目玉焼き, プリマハム ハンバーグ, ハイボール, ご飯, ブルボン アルフォート ミルクチョコ, やおきん きなこ棒, チロルチョコ きなこもち(袋), セブンイレブン チキンステーキ, マックスバリュ 合鴨スモークパストラミ(小), ファミリーマート 春雨サラダ, 唐揚げ, サントリー 角ハイボール, アサヒビール スーパードライ (500ml). 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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