2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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38 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
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453 kcal
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脂質: 15.28g | たんぱく質: 33.07g | 炭水化物: 39.40g.
朝食: 4BAKERY Сироп без Сахара, Missis Shake Missis Shake Soy Isolate Protein (Salted Caramel), Овсяная Каша на Воде. 昼食: Куриный Бульон. 夕食: Зеленый Чай, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Тыквенные Семечки, Приготовленная Брокколи (без Жира). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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