|
😊
|
63.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
|
930 kcal
|
脂質: 43.71g | たんぱく質: 45.96g | 炭水化物: 86.69g.
朝食: Сгущенка, Кофе с молоком, Пармезан Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 昼食: Еда без Труда Суп Грибной С Перловкой, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Пискаревский Молоко 2,5%. 夕食: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 軽食/その他: Кофе с молоком, Рот Фронт Батончики с Орехами. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|