2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
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2283 kcal
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脂質: 106.23g | たんぱく質: 85.74g | 炭水化物: 240.66g.
朝食: Latte, Baule Volante Fette Biscottate di Grano Duro Cappelli, Banana, Granarolo Ricotta. 昼食: Solo Cose Buone Grissini Ferraresi, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. 夕食: Dulcesol Red Velvet, Dal Salumiere Porchetta, Fratelli La Bufala Margherita DOP. 軽食/その他: Deluxe Paté di Carciofi, Merivio Ricotta, Pane Bianco. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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