2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
|
2279 kcal
|
脂質: 103.06g | たんぱく質: 64.05g | 炭水化物: 263.32g.
朝食: Яшкино Пряники Шоколадные, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар. 昼食: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Жизнь Март Булочка Бао Говядина с Капустой, Сэн Сой Соевый Соус, Салат Айсберг, Горячие Роллы, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия, Додо Пицца Пицца Трюфельная с Мортаделлой на Тонком Тесте, Додо Пицца Пицца 4 Сыра . 夕食: Ратибор Джем Абрикосовый, Bon Aqua Вода Газированная, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко), Три Орешка Торт Тирамису. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|