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Eine disziplinierte Woche zahlt sich auch aus ☺️
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105.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
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2442 kcal
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脂質: 111.31g | たんぱく質: 58.24g | 炭水化物: 286.64g.
昼食: Edeka Schokotröpfchen, Gut & Günstig Nusskern Mischung, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Dinkel Crunchy, Alpro Sojajoghurt - Pfirsich. 夕食: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Edeka My Veggie Vegane Kochcreme, Grüne Erbsen (Gefroren), Mais, Dr. Oetker Creme Vega, Simply V Reibegenuss, Gut & Günstig Fusilli. 軽食/その他: Edeka Schokotröpfchen, Edeka Nusskern Mischung, Alnatura Dinkel Crunchy, Alpro Natur mit Hafer, Edeka Kokosflocken (12.5). もっと...
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週に1.5 kg減量中
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