2015年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.0 kg これまでの減量分: 8.9 kg.    残り: 4.7 kg.    ダイエット続き: 100%.

1927 kcal 脂質: 101.17g | たんぱく質: 83.36g | 炭水化物: 179.80g.   朝食: McDonald's Sausage Burrito. 昼食: Odwalla Carrot Juice, Wendy's Premium Fish Filet Sandwich, Great Value Mountain Trail Mix. 夕食: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Cooked Mackerel. 軽食/その他: Nestle Chocolate Chip Cookie, Sam's Choice Mountain Trail Mix. もっと...
2584 kcal 運動: 庭仕事(ガーデニング) - 3 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.6 kg減量中

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John10251の体重の記録


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