Минус 16 кг!✌🏻😊
|
64 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
|
996 kcal
|
脂質: 54.03g | たんぱく質: 46.63g | 炭水化物: 83.22g.
朝食: Кофе с молоком, Подсолнечное Масло, Лук, Яичный Желток. 昼食: Яйцо, Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Кофе с молоком, Яблоко. 軽食/その他: Рот Фронт Батончики с Орехами. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|