2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
|
1651 kcal
|
脂質: 49.81g | たんぱく質: 155.14g | 炭水化物: 148.86g.
朝食: Brink Рисовые Хлебцы, Serano Арахис Соленый, Окское Желток , Куриное Филе, Простоквашино Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Окское Яичный Белок, Магнит Пшено. 昼食: Global Village Фасоль Белая Консервированная, ВкусВилл Халумис, La Molisana Спагетти #14, Помело, Мираторг Эскалоп из Свинины, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. 夕食: Philadelphia Light, Куриное Филе. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|