2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
|
1984 kcal
|
脂質: 53.67g | たんぱく質: 181.95g | 炭水化物: 185.20g.
朝食: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, PEMA Whole Grain Rye Bread , Твердый Знак Миндаль Жареный, Dirollo Cottage, Miradar Молоко 1,5, Grigoriou Streaky Bacon, Волжанин Белок Яичный, Flahavan's Organic Jumbo Oats. 昼食: Магнит Баклажан, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Esoro Булгур, Лук, Окское Желток , Помидоры, Alambra Фета. 夕食: Морковь, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|