2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
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485 kcal
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脂質: 12.78g | たんぱく質: 23.89g | 炭水化物: 69.08g.
朝食: Mercimek Çorbası, Lahmacun. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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