2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
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1846 kcal
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脂質: 79.25g | たんぱく質: 41.88g | 炭水化物: 233.14g.
昼食: アヲハタ まるごと果実 いちじく, パスコ 超熟 8枚スライス. 夕食: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, ローソンセレクト ニラ饅頭, クノール ふかひれ入り中華スープ, ファミリーマート 野菜と豚肉のソース焼そば, ご飯. 軽食/その他: みかん, ヤマザキビスケット チップスター サワークリームオニオン, セブンプレミアム 海鮮ごのみ, CGC 6Pチーズ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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