|
Очень мало спала и кд😵
|
64.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
|
899 kcal
|
脂質: 43.24g | たんぱく質: 43.29g | 炭水化物: 82.74g.
朝食: Сгущенка, Yelli Закуска К Вину Вяленые Томаты и Пармезан, Кофе с молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 昼食: Yelli Закуска К Вину Вяленые Томаты и Пармезан, Коломенское Батон с Отрубями, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Кофе с молоком, Рот Фронт Батончики с Орехами, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|