2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
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3642 kcal
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脂質: 46.86g | たんぱく質: 243.44g | 炭水化物: 554.84g.
朝食: ゆで卵, 食パン, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム. 昼食: ヤマザキ 串だんご つぶあん, 味覚糖株式会社 コグミ, ささみ, 菓心堂 いちご大福, カンロ 濃い贅沢 金のミルク, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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