2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
|
1635 kcal
|
脂質: 45.48g | たんぱく質: 153.40g | 炭水化物: 156.67g.
朝食: Твердый Знак Миндаль Жареный, Serano Арахис Соленый, Помело, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Alambra Фета, Grigoriou Streaky Bacon, Куриное Филе, Лук, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Простоквашино Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок. 昼食: Авокадо Авокадо, Zanetti Grana Padano, Лук, La Molisana Спагетти #14, Куриное Филе. 夕食: Морковь, Бегемаг Цукини Запечённые, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|