2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
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2415 kcal
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脂質: 70.01g | たんぱく質: 125.83g | 炭水化物: 313.95g.
朝食: Bamboo Story Superfoods Pasta di Cacao 100% Bottoni, Tre Mulini Corn Flakes, Prozis Real Whey Isolate Cappuccino. 昼食: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Uovo. 夕食: Nattura Frollini con Avena Cacao, Caco, Philadelphia Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Selex Fagioli Borlotti Secchi. 軽食/その他: Prozis Pistacchio Paste, Kiwi, Amo essere Biologico Gallette di Riso , Fage Yogurt Greco Total 0%, Avena. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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