2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
|
1455 kcal
|
脂質: 80.32g | たんぱく質: 72.66g | 炭水化物: 104.24g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Яйцо, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня. 昼食: Магнит Яблоко Гала, SPAR Батон с Кунжутом, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Пиканта Кабачковая Икра. 夕食: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|