2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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1228 kcal
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脂質: 41.66g | たんぱく質: 100.95g | 炭水化物: 108.43g.
朝食: Benesì Coop Marmellata Ciliegie Light, Coop Fiocchi di Latte, Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Coop Latte UHT Scremato. 昼食: Patate, Zucca, Le Naturelle Albume d'uovo, Arbi Gamberetti Sgusciati , Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico. 軽食/その他: Philadelphia Salmone Norvegese, Coop Pane 8 Cereali, Crudodolce Prosciutto Crudo Stagionato. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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