2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
|
1505 kcal
|
脂質: 92.82g | たんぱく質: 78.95g | 炭水化物: 82.05g.
朝食: Bonduelle Кукуруза, Авокадо Авокадо Хасс, Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Яйцо, Магнит Яблоко Гала, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). 昼食: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, 4 Сезона 8 Овощей, Мираторг Тендер Стейк из Мраморной Говядины, Monini Оливковое Масло. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|