2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
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2158 kcal
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脂質: 96.20g | たんぱく質: 89.04g | 炭水化物: 195.56g.
朝食: マクドナルド ハッシュポテト, マクドナルド エッグマックマフィン. 昼食: ゆで卵, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, トマト, 日清食品 カップヌードル謎肉まみれ. 夕食: セブンイレブン ふわふわ鶏団子と九条葱のスープ, 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, ご飯. 軽食/その他: サントリー 翠ジンソーダ, セブンプレミアム 海鮮ごのみ, ユーラク ブラックサンダー 至福のバター, QBB プレミアムベビーチーズ スモークチーズチップ入り. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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