2015年 04月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.1 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 26日:
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1768 kcal
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脂質: 42.55g | たんぱく質: 115.68g | 炭水化物: 243.70g.
朝食: トウモロコシ(ホールカーネル、液体なし缶詰), キャベツ, 絹ごし豆腐, キムチ, マグロ缶, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: セブンイレブン ところてん, ジャガイモ(皮付き), もやし, ささみ. 夕食: 煮物, 厚揚げ, 煮物. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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