2023年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
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2464 kcal
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脂質: 66.39g | たんぱく質: 144.29g | 炭水化物: 313.50g.
朝食: Aldi Kochschinken, Hofmaier Geflügel-Salami , Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Aldi Deutsches Corned Beef, Goldessa Frischkäse Balance, Deli Reform Sommerfrische, Hartgekochtes Ei, Aldi Rosenbrötchen . 昼食: Develey Die Leichte Vegan, Olivenöl, Maredo Zwiebeln, Tomaten, Avocado, Gut & Günstig Hamburger Buns, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Rinderhackfleisch Light. 夕食: Hofmaier Geflügel-Salami , Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Edeka Deutsches Corned Beef , Harry Rosenbrötchen, Edeka Clementine. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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