2023年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
|
1596 kcal
|
脂質: 44.61g | たんぱく質: 145.94g | 炭水化物: 157.06g.
朝食: Помело, Твердый Знак Миндаль Жареный, Barilla Макароны, Помидоры, Магнит Пшено, Окское Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Простоквашино Молоко 1,5%, Лук. 昼食: Капуста Белокочанная, Alambra Фета, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Зеленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Куриное Филе, Морковь. 軽食/その他: Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|