2023年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
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4709 kcal
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脂質: 129.56g | たんぱく質: 204.69g | 炭水化物: 435.21g.
朝食: 丸美屋食品 麻婆豆腐 中辛, 鶏のひき肉, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: 山崎製パン 串団子 こしあん, 丸亀製麺 舞茸天, 文明堂 ハニーカステラ, セブンイレブン ざる蕎麦, カンロ 濃い贅沢 金のミルク. 夕食: 亀田製菓 まがりせんべい, CO-OP サラダせんべい, 文明堂 ハニーカステラ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, セブンイレブン ポテトサラダ, ウイスキー, アマレット, ウイスキー, ファミリーマート 牛すじ煮込み, 卵焼き, ハイボール, アサヒビール スーパードライ (500ml), 砂肝, シーザーサラダ, オリーブオイル, ホルモン, 牛肩ロース. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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