2023年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
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1570 kcal
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脂質: 57.52g | たんぱく質: 66.29g | 炭水化物: 203.89g.
朝食: Air Popped Popcorn, Frozen Blueberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. 昼食: Great Value Deli Style Sliced Muenster Cheese, Kraft Wheat Thins Reduced Fat. 夕食: Great Value Original Potato Chips, Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup (Can). 軽食/その他: Asparagus , Great Value Semi Sweet Chocolate Chips, Air Popped Popcorn. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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