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Na ja, ist verdient. Eine Woche wegen Erkältung nicht bewegt und dabei allein auf dem Gebäck von letztem Wochenende hängen geblieben. Habe ich bis auf drei, vier Lebkuchenherzdn auch alles verdrückt. Im Nachgang wird mir von dem Gedanken schlecht....
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107.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
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2197 kcal
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脂質: 110.49g | たんぱく質: 68.81g | 炭水化物: 225.71g.
昼食: Edeka Schokotröpfchen, Gut & Günstig Nusskern Mischung, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Dinkel Crunchy, Alpro Sojajoghurt - Pfirsich. 夕食: Edeka My Veggie Vegane Burger Patties, Ketchup, Hellmann's Vegan Mayo, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Bio Berglinsen, Margarine, Zwiebeln, Edeka Dinkel Burger Buns. 軽食/その他: Lebkuchen, Vanillekipferl. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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