2015年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 25日:
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1277 kcal
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脂質: 45.15g | たんぱく質: 39.83g | 炭水化物: 166.92g.
朝食: Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20 %, Weizenbrötchen, Marmelade, Nutella Nutella, Ja! Würfelzucker. 昼食: Quarkspeise, Gemischter Salat mit Dressing, Käsepizza mit Gemüse. 夕食: Oettinger Radler, Italienisches Brot, Butter. 軽食/その他: Kinder Country. もっと...
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3076 kcal
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運動:
家事 - 3 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, テレビで見る - 2 時間, 座る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 8 分, 料理 - 37 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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