2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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1196 kcal
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脂質: 60.16g | たんぱく質: 79.62g | 炭水化物: 87.69g.
朝食: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chili, Cheese, Tomatoes and Beans, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 夕食: Taylor Farms Mediterranean Crunch Chopped Salad Kit, Sodexo Turkey & Cheese Sandwich, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned. 軽食/その他: Starbucks Cheese Danish, Starbucks Caramel Frappuccino Blended Beverage (Tall). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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