2023年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
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1945 kcal
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脂質: 40.10g | たんぱく質: 108.86g | 炭水化物: 109.18g.
朝食: 바나나. 昼食: 콜라비, 오이 (껍질제거). 夕食: 반건조오징어, 레드 식사용 와인, 김, 김치, 콜라비, 산해찬 올방개묵, 두부, 소주 새로, 도토리묵무침. 軽食/その他: 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, 빽다방 앗!메리카노(ICE). もっと...
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週に5.7 kg減量中
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