|
@0800
|
67.3 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
|
494 kcal
|
脂質: 21.10g | たんぱく質: 28.06g | 炭水化物: 48.18g.
朝食: MiraLAX Miralax, Coffee. 昼食: Barilla Protein Plus Farfalle. 夕食: Eckrich Skinless Turkey Smoked Sausage, Mama Mancini's Italian Style Sauce & Jumbo Beef Meatballs. 軽食/その他: Coffee, MiraLAX Miralax. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|