2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
|
1426 kcal
|
脂質: 64.24g | たんぱく質: 69.32g | 炭水化物: 151.40g.
朝食: Хурма, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. 昼食: Приготовленная Морковь, Холодец, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр. 夕食: Красная Цена Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Уксус (Яблочный), Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Kotanyi Паприка, Яйцо Куриное, Магнит Соль Адыгейская, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Liebendorf Сыр Тильзитер, Белая Мука. 軽食/その他: Аскопром Аскорбиновая Кислота. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|