2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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1689 kcal
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脂質: 69.53g | たんぱく質: 45.05g | 炭水化物: 221.06g.
朝食: Harry Vital + Fit Brot (50g), Marmelade, Butter. 昼食: TiP Linseneintopf. 夕食: Butter, Harry Vital + Fit Brot (50g), Leberkäse, Gut & Günstig Feine Cornichons. 軽食/その他: Reese's Peanut Butter Cups , Kaki, Äpfel. もっと...
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体重に変化ありません
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