2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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994 kcal
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脂質: 29.94g | たんぱく質: 65.75g | 炭水化物: 104.19g.
朝食: Ciqual Blanc D Oeuf Cru, Café, Nestlé Ciqual Carrés de Chocolat Noir 70%, Quaker Flocons d'avoine, Sojasun Yaourt Nature. 軽食/その他: Ciqual Blanc D Oeuf Cru, Quaker Flocons d'avoine, Sojasun Yaourt Nature, Nestlé Ciqual Carrés de Chocolat Noir 70%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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