2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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1717 kcal
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脂質: 52.58g | たんぱく質: 105.06g | 炭水化物: 215.35g.
昼食: 明治 十勝スマートチーズ, 日清オイリオ スパイス薫るイタリアン, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン 鶏団子和風スープ, カレーライス. 夕食: セブンイレブン ふわふわ鶏団子と九条葱のスープ, カレーライス, ご飯. 軽食/その他: AJINOMOTO パルスイート, 森永製菓 純ココア, アヲハタ まるごと果実 いちじく, パスコ 超熟8枚切り. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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