2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
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1172 kcal
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脂質: 37.23g | たんぱく質: 50.44g | 炭水化物: 160.07g.
朝食: 취나물무침, 정관장 홍삼추출액, 불고기, 오징어채볶음, 잡곡밥, 김, 총각김치. 昼食: 구운계란, 양상추, 양배추, 파프리카, 아보카도, 라이스페이퍼, 두부구이. 夕食: 바나나. 軽食/その他: 빽다방 앗!메리카노(ICE). もっと...
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週に10.6 kg減量中
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