2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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3610 kcal
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脂質: 78.53g | たんぱく質: 269.39g | 炭水化物: 450.69g.
朝食: セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブン-イレブン たんぱく質が摂れるチキン&チリ, クッキー, クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: セブンイレブン ミックスサンド, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, カンロ 濃い贅沢 金のミルク. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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